お久しぶりです。シンタです(^^
今まで食事を嫌いにならないように、筋トレを嫌いにならないように、厳しい目標を立てずに継続させる事を最優先に、摂取カロリーを意識しながら、軽いメニューですが筋トレをほぼ毎日続けてきました。
そんな努力がついについに報われて、60kg台に定着いたしましたーーー！
だいぶ前から60kg台に到達していたのですが、ずっと58kg～61kgの間を彷徨っていました。
今は60kg～62kgの間を彷徨っていて、いつ体重を計測しても60kg台なのが最高に嬉しいです。
記念にディスられる事を覚悟の上で、ビフォーアフターの写真を掲載します。
この写真はたしか50～55kgの頃の体だと思います。
これが現在の体です。(腹筋はちょっとサボってるので隠しています)
どうでしょうか？
「おいおい、まだ全然ガリガリじゃねーか」
「え？どこに筋肉があるの？」
「脂肪はどこ？？」
「それで筋トレ毎日してるとか勘弁して」
「腕ほっそ」
「笑わすなよ」
こんな風に思われている気がしますが、シンタは変わったと思っています。実際裸を友人に見せたら体が大きくなったとも言われました。
でも、ガッツリ筋トレしてる人から見たらシンタの体は全然ガリガリなのは間違いないです。
でも、でも、このブログのタイトルは「ガリガリだから太りたい」です。
実際に太ったのは紛れもない事実です。
本当に60kg台なんて夢だったんです。
こんな三日坊主のシンタでも体重アップに成功したんです。ガリガリで悩んでいる方の少しでも励みになったら最高に嬉しいです。
コメント
お久しぶりです
ついに目標体重になれたんですね
おめでとうございます＼(^^)／
太りたいという気持ちはずっとですが、他のやりたいこと優先にしてしまい、、、。汗
けど、やっぱり自分に足りないのは脂肪と筋肉だとわかりました笑
ゆゆさん
おはようございます。
そしてありがとうございます。
そしてお久しぶりです!(^^)!
もうゆゆさんと絡めないのかと思って泣きそうでした(笑)
やりたい事を優先、、間違っていません！頑張って下さい！！
やりたい事を優先しながら、同時に脂肪と筋肉にも目を向けるには、1日5分、1日10分でも脂肪と筋肉に時間を使う事だと考えています。
どういう事かと言うと、1日5分やれば1年で筋肉に1825分も時間を使った事になります。
1日100カロリーでも多く摂取すれば、1年で36500カロリーと言った感じで、
僅かな時間でも毎日やるって大変ですが、これだけでもきっと変わる気がするんですよねぇ。
お返事ありがとうございます(^^)
毎日コツコツするのもなかなか大変なんですが、1年後のために！と思って頑張らないと！
最近、すこしだけアウトドアになりつつあります笑笑
ゆゆさん
そうです。何でもコツコツ大事です(^^
頑張って下さい！でも無理はしないで下さいねっ！
自分はどちらかというとインドアぎみかもしれません(笑)
アウトドアいいですねっ！
ワールドカップがもう少しではじまってしまうのでさらにインドアになるかもしれません(´・ω・`)
こんばんは
マイペースで頑張ろう〜と思っていたのですが
健康診断で痩せすぎと言われ、
太るために運動を勧められてしまいました
マイペースだとやらなくなってしまうので、
ジムへ通うことに決めました！
ゆゆさん
こんばんはー。
ジムへ通うとかやばいっすね。
シンタは三日坊主癖があるのでジムには向いていませんが、よかったらいつか感想を聞かせていただけたら嬉しいです。
運動もいいですが、食事も大事だと思います。頑張って下さいー応援しています(^^