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シンタ

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身長170cmで体重50kgのガリガリのもやし男です。
中学生頃から体の細さが悩みだった。
2015年より独学で、筋トレ、食事について勉強し体重アップに成功しました。
と言っても、たいした事していませんが・・・
現在、体重は50kg→60.8kgです。
シンタが体重アップに成功した方法
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