前腕が細いとカッコ悪いから鍛えたい。
でも、辛いメニューは嫌。
短時間で効率的な筋トレをしたい。
そんな人にはこれがオススメです。
最近、シンタもメニューに取り入れました。
時間がない時でもできる。
ヤル気がない時でもできます(笑)
シンタは重量5kgからやってみましたが、ちょっと負荷が足りない気がしました。
この動画の方は一体何kgでやっているのだろうか?
体が細い悩みを共有しましょう。筋トレ方法、太る方法、細さを隠す方法など。自分の細さ公開中。
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でも、辛いメニューは嫌。
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シンタは重量5kgからやってみましたが、ちょっと負荷が足りない気がしました。
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